いよいよ今週末６月２３日（土）は「ランヨガ」イベント開催です。
小田急線 渋沢駅南口 徒歩５分のヨガスタジオ、ヨガハウス秦野にてやらせて頂きます。
なんとお天気は雨予報。
しかし！！雨天時でもヨガをします。
「ランナーズヨガクラス」になります。
ランニングは長い反復運動。体力も消耗します。
ヨガは本来、呼吸と瞑想がメインとなるもの。
けれどどちらも、自分を見つめるのに役立つものです。
ランナーズヨガは、ランニングに向かうための準備としてのヨガと、ランニング後の体のメンテナンスヨガをすることで、
心と身体を繋げていきます。
また一つ、新しいこと始めませんか。
やらないより、やってみたほうがいい。
きっと気付きがあります。
普段走り慣れている方も、全然体力に自信がない方も、
どんな方も楽しめるイベントです。
ご一緒に、土曜の楽しい朝活しませんか。
今回は直前までご予約状況がつかめないため、八一農園さんによるサラダブッフェを、サラダボールに変更致します。
サラダの内容は変わりませんので、ご了承下さい。
たくさん動いた後でも、サクッと食べられる八一農園さんのサラダは、無農薬で体に優しい。
私は八一農園さんのお野菜は、味が少し濃い気がします。大好きです。
この機会にぜひ、ご参加下さい。
ご予約は、ヨガハウス秦野のホームページより、ヨガクラスをクリック→６月２３日のランヨガをクリックして
おすすみください。
心よりお待ち申し上げます☆
