明けまして おめでとうございます。
2018年もよろしくお願い申し上げます。
スノーボートは行く回数が圧倒的に少なく、
なかなか上達しないのを毎年確認させられております。
大人になって始めたスポーツは、本当に上達が遅い。
感覚が体に沁みついていないからなのでしょうね。
同じように、走り始めたのがちょうど10年前。
気が付くとずっと続けているランニング。
はじめの頃は、公園のトラック400mも走り続けられず、息切れして歩いた記憶があります。
自分の体力のなさに驚き、800m走り、１㎞走り、５㎞、８㎞、１０㎞と、
徐々にスピードと距離を、何年もかけて増やしていきました。
すぐに膝が痛み、体重を落としたり、筋肉をつけたりしながら、試行錯誤する。
体幹を鍛え、肺機能を向上させ、
怪我をしたら休んだり、体調不良の時はゆるめに、
毎日毎日、自分の心や体と向き合いながら、細々と続けてきました。
結局は、走ることが気持ちいいから続けられています。
そして体の状態も良くなり、風邪をひきにくくなり、疲れにくくなり、
心の持久力もつくようになると、走ることで自分が最適化していく。
健康って素晴らしいなと実感できているから
続けられるのです。
ヨガも同じ。
毎日、やりたくて、知りたくて、続けていること。
なんだかんだ小難しいことはさておき、
ヨガをすると、シンプルに、心地よくて、落ち着いて、幸せだと思います。
今、もうすでにヨガを行じていらっしゃる皆様が
やっぱりヨガっていいな、と感じられるクラスでありたいと思います。
急にできるようになんてならない。
できる、できないではない。
でもできたほうが面白い。
できないことにばかりにフォーカスせずに、
今日できたこと、やったことに目を向けて、
明日はどうするのか、どうしたいのか、考える。
今年も全てのクラス、１つ１つに心を寄せて、精一杯開催させて頂きます。
