今日、人生で初めてサックスを吹いてみました。
これが、なんとも面白い！！
ダルファーを目指して精進してまいります。
さて、明日12/20（水）は、
ヨガハウス秦野での、年内最後のレギュラークラスです。
来週は「１０８回太陽礼拝」というワークショップになります。
明日、やり残したことがないよう、しっかりヨガを行じてまいりましょう。
11:15-12:30 Power Yoga
14:00-15:15 Hatha Basic
ねじりのアーサナがターゲットですが、体全身を使ってまいります。
呼吸への意識を忘れず、しっかり動きながら内観してまいりましょう。
また、
来週の１０８回太陽礼拝は、どなたでもご参加いただけます。
12/27（水）10:00-12:00
動く瞑想の時間。
そんなに無理だ、なんて思わないで。
進んでいくうちに、どんどん集中が深まる、気持ちの良い時間です。
ワークショップ終了後は、八一農園さんによる
軽食パーティーがございます。
ぜひ、ご参加下さい。
ゆっくり体を休めながらお話しましょう。
このワークショップをもって、ヨガハウス秦野の年内のクラスは終了となります。
年始は1/4（木）スタートです。
