今日は勤労感謝の日。
勤労を尊ぶ日。感謝しあう日。
皆様はどうお過ごしでしたか。
私はご先祖様に感謝の祈りを捧げ、マントラを唱え、長い瞑想時間を持ちました。
マントラは本当にいいですね。
心を一点に集中できます。
すると、不思議とヨガからのたくさんの恩恵に、感謝の気持ちで一杯になり、とても幸せな気持ちになりました。
こんな時間が持てた今日に感謝です。
さて、明日はアンダーザライトでパワーヨガのお時間です。
11/24(金) 12:20-13:40 Power Yoga @ Under The Light Yoga School 4F
私は、動くのが好きです。
動けるのは生きている証拠。
でも寝るのも好きです（笑）
人は生きていく上で、体から感じる情報が重要な役割を果たします。
動く、ということに向かっているとき、純粋に集中することが可能です。
すると、ざわついた心を留める訓練になります。
ヨガを行じてない時でも、仕事に、生活に、生き方に応用できるのです。
けれど、鍛錬は続けないと忘れてしまう。
人は生きている限り、忘れる生き物だからです。
逆に、忘れる能力がなければ、つらい事が重なったときに、生きてはいけないのです。
パワーヨガのクラスは、真剣に耳を傾け、集中していかなければ
自分と向き合えません。
その練習です。
アーサナが難しい、辛そう、なんて考えず、
心地よい集中をしに、ぜひ足を運んでみて下さい。
代々木・新宿にて、お待ちしております。
