人は、空や海や花を見ると、自然と美しいと思うそうです。
そしてさざ波のように幸福感が満ちていくのだと。
本日最後のクラスはオーシャンビューでのヨガクラス。
屋内であっても、光の入り方、心のスペースが違う気持ちになりました。
夕日を見ながら、たっぷり呼吸して、自分を整えていく贅沢な時間。
相乗効果なのか、クラスが終わるころは、指導させて頂いている側なのに、
私までとても満ち足りた自分になっていて驚きました。
もしかしたら、海で学びのクラスをしたら、また違う気づきがあるのかな。
それならば今度こちらでも座学をやらせて頂こうかな、なんて考えています。
さて、明日はアンダーザライトヨガスクールでのオープンクラスの日。
たくさんの先生方のヨガ道場の総本山でのクラスは
ピンと張りつめた空気もありつつ
ただただ、己と向き合うクラス。
みなさんと真剣に向き合うことは、私も自分自身と真剣に向き合うことになります。
その空気も大好きです。学びがあるから。気づきがあるから。
12:20-13:40 4F Power Yoga＠Under The Light Yoga School
パワーヨガですが、アーサナからご自分を内観していくことを大切にしているクラスです。
クラスの後には、穏やかで満たされたご自分に気が付けるような
暖かいクラスにしてまいります。
代々木でお待ちしております。
