9/27(水）はヨガハウス秦野でオープンクラスです。
いつものんびりした山時間の空気が流れている大好きなスタジオ。
明日は背筋強化のアーサナを入れていきます。
何がなくても背筋ですよ。背筋。
特に女性の皆様。
お腹を凹ましたい、姿勢をよくしたい、綺麗になりたい。
全面ばかり気にしていませんか。
普段の生活の中で背筋を強くしていくことってあまりありませんよね。
そして男性の皆様。
女性よりも筋肉量が多くていらっしゃる分、毎日お仕事をこなしている分、腰痛・肩こり、お悩みではありませんか。
やりましょう。
ヨガは筋トレではございませんが、正しいポジションでアーサナを行えば、
必要な筋肉をつけることができます。
すると、ひとつ、動きが軽くなって、ひとつ、心が軽くなる。
ご自分にゆとりや安心ができるのです。
11:15-12:30 Power Yoga
14:00-15:15 Hatha Basics
ご予約は上記ヨガハウス秦野ホームページよりお願い致します。
