秋です。
涼しくなって皆さんのご機嫌が麗しくなってきたように感じます。
四季って本当にありがたいですね。
ヨガにも集中しやすい季節。
初心者には始めやすい気候でもあります。
みなさん、そもそも本当に自分に集中していますか。
そんな時間を作っていますか。
外の情報をかき集めたり
外へ情報を投げまくっていたり
他人からの評価を気にしてばかりしていると
疲れて見失うものがあります。
今のご自身はどうでしょうか。
2024年もまだまだヨガに関して偏った情報が広まっているなと実感しています。
ただの柔軟体操や筋トレにしてしまっては勿体無い。
けれどその深い世界観を摩訶不思議なもののように扱って面白がるものでもない。
自分の内側に向かっていく作業はヨガではなくてもいいのです。
でもヨガをするのであれば、ヨガってなんだろうとしっかり向き合って欲しいなと思っています。
それは自分や外の世界と向き合い、繋がる作業になります。
人と比べなくていい。
自分にただただ向き合う。
すると本当に大切なことの輪郭が見えてくるでしょう。
その時にヨガってこういうことなのかなとわかり始めてくるのではないでしょうか。
ヤマ、ニヤマがわからなくても大丈夫。
アーサナ（ポーズ）とともにお伝えしていきます。
忙しくてそんな時間ないという方も、ぜひ一度ご参加してみてください。
1人で続けられる方法をご提案します。
ご質問があれば、クラスの前後いつでもしてくださいね。
🧘♀️月曜日
Mi-Yoga Studio
終日 プライベートレッスン🈵
🧘火曜日
Mi-Yoga Studio
6:00-12:00 プライベートレッスン🈵
14:20-15:20 小林内科医院
やさしいヨガ🈵
🧘♀️水曜日
9:00-10:00 UTLオンライン
Hatha Flow
10:30-11:30 Mi-Yoga Studio オンライン（要予約）
Empowerment Yoga
🧘木曜日
11:00-12:00 Mi-Yoga Studio (要予約)
Hatha Yoga
🧘♀️金曜日
12:20-13:40 UTLスタジオ
Hatha Yoga
🧘土曜日（10/5, 10/19のみ）
Mi-Yoga Studio （要予約）
終日 プライベートレッスン
ご予約は
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