素敵なお時間、ご用意しました。 身体ではなく、頭を使って深呼吸しませんか。 紀元前から伝わるヨガの智慧。 経典「ヨーガスートラ」をご存知ですか。 2000年以上も前に編纂されたこの本は、 現代を生きる私たちにも役に立つ教えが書かれています。...

明日は金曜日。アンダーザライトヨガスクールでオープンクラスです。 9/22(Fri) 12:20-13:40 Power Yoga @ Under The Light Yoga School 4F ねじりのアーサナをターゲットにしていきます。...

9/20(wed)はYogahouse秦野でオープンクラスです。 神奈川の山もだんだんと秋めいてまいりました。 気持ちの良い空気が流れています。 明日は手のひら、足の裏を意識したクラスにしてまいります。 土台を安定させると、もう一つ、気持ちよくのびのびできる。...