ヨガ哲学のワークショップをヨガハウス秦野で開催いたします。 10/14(Sat) 11:30-13:00 ヨガをよく知らない方も、 最近ハマっている方も、 講師の方も、 子どもも、おじいちゃんおばあちゃんも、 みんな自分について学ぶお時間です。...

明日は水曜日Yogahouse秦野へ伺う日。 山へ向かう日。 浄化される日。 美味しい空気が吸える日。 手のひら、腕、肩、首の使い方、見直していきましょう。 苦手なアーサナが出てくるかもしれません。 あえてチャレンジして、なぜ苦手なのか、確認しませんか。...

12:40-14:00 Power Yoga @Under The Light Yoga School インナーマッスルを意識してアーサナをとっていきます。 Let's move 腸腰筋。 今日はまた夏が戻って来そうな陽気ですね。 代々木・新宿にてお待ちしております。

「人間は健康を維持するために有酸素運動をする必要がある。 それは進化の歴史に深く根ざしたものでしょう。」 素足ランニングの研究者、リーバーマン博士の言葉です。 ランニングシューズも販売している世界的大手企業のスタッフが スポンサー契約している選手から、どんなシューズを好んで...

毎週水曜日にオープンクラスを担当させて頂いております、Yogahouse秦野に 新しく3人の美人先生が増えました。 仲間が増えるって嬉しいですね。 また一つ、繋がり合える時間。 今日はその3人の先生を含めた初めてのミーティング。 自分のスタジオでは講師は私一人ですが、...

色んな意味に捉えることができる言葉。 何でもピッタリ翻訳しないで、言葉を感じたり想像するのが好きです。 この曲のタイトルを聞いたときも、 様々なことが頭をよぎりました。 遠距離恋愛のカップル。 死別した人。 単身赴任の家族。 喧嘩した友人。 色んなパターンがあって、...

幸せだと思える時間を増やす方法。 それは紀元前から伝わるヨガの智慧。 ヨガは科学です。 真理を探究する旅です。 ヨガって何だろう。 ポーズをとるのがヨガでしょうか。 その前に知っておかなければならない、大切なこと、お伝えいたします。 10/14(Sat)...

10月になりました。 走っていると、秋の香り。 銀杏の季節ですね。 踏まないように走るのもまた楽しい☆ 結構真剣によけてます。 踏んでしまうと、そのあとのミーティングとか打ち合わせとか、 お店や部屋ににおいが充満しますから、みなさんにご迷惑がかかってしまいます。笑...