明日は代々木のアンダーザライトヨガスクールで どなたでもご参加いただけるパワーヨガクラスの日です。 12:20-13:40 Power Yoga @Under the light yoga school 4F 担当：Miyoko...

アメリカで、認知症を予防もしくは進行を遅らせるための ２年間の５つの行動介入試験（ヨガを含む）の結果が発表されました。 http://www.researchprotocols.org/2017/11/e223/#figure1...

明日より、新しいオープンクラスが始まります。 どなたでもご参加頂けます。 火曜日なら受講できる、という方、ぜひいらして下さい。 ヨガには様々な効果が期待できます。 よく眠れるようになったり、食生活が変わったり、体力がついたり。 ご一緒に心地の良いお時間を過ごしませんか。...

アメリカに住む前は、大きなクリスマスツリーや素敵なオーナメントは他人ごとでした。 凝ったリースやケーキやステンドグラスもどきを作ることはあっても、 ツリーはどこかへ行って見るもの、という認識でしかありませんでした。 外へ見に行ったほうが豪華できらびやかだからでしょうか。...

ヨガと瞑想が、細胞老化の速度に影響する。 そんな論文がインドから発表されました。 健康な94人に対し、12週間、ヨガと瞑想の介入試験です。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632896/ 要約すると、...

「人間は万物の尺度である」 哲学では、真理は主観の中に存在します。 「りんごが赤い」 という事実も、見る人によっては茶色かもしれないし、緑かもしれない。 赤いというのは主観であって、真理ではないのです。 そのように人間を探求していくのが哲学的思索。...

いつもお世話になっているスタイリストさんが 絶対読んでとパワープッシュしてきた 「キングダム」というコミックを読みました。 めちゃくちゃ面白いです。 美容院なのですが、気合塾みたいな処で、 精神論などいつも色々お話できるのが楽しみな美容院。...

今日は勤労感謝の日。 勤労を尊ぶ日。感謝しあう日。 皆様はどうお過ごしでしたか。 私はご先祖様に感謝の祈りを捧げ、マントラを唱え、長い瞑想時間を持ちました。 マントラは本当にいいですね。 心を一点に集中できます。 すると、不思議とヨガからのたくさんの恩恵に、感謝の気持ちで一...

本日はYOGAHOUSE秦野でオープンクラスでした。 75分クラスを3つ、開催させて頂きました。 全てにご参加頂いた方は、225分ヨガを行じたことになります。 ワークショップやティーチャートレーニングなら、長時間のクラスもありますが...