いよいよ本日より、ご予約開始いたしました。 春の、いや初夏のイベント「オーガニックライフ東京」 http://organiclifetokyo.com/about-us 4/20.21.22 の三日間の開催です。 衣食住全て楽しめるヨガイベント。 私は4/22(日)...

最近、ネット関連で様々な不具合が続き、仕事に支障をきたして困っています。 それだけ、利用しているということですね。 何かをアップデートすると、何かしらバグがでたり、 使用しているサイトが急に開かなくなったり、 bluetoothが使えなくなったり… 変化のない日は無い。...

2/6, 2/7はすべてのヨガクラスをお休みします。 オープンクラスご参加予定の方は下記ご参照下さい。 2/6（火）小林内科医院 14:30初級・15:45ハタヨガ　休講 2/7（水）YOGAHOUSE秦野　代講 11:15 Power Yoga（Machiko)...

今、天体ショーが始まっておりますね。 今夜は皆既月食です。 もう今は少し欠けているように見えます。 オレンジ色。 （写真は始まりの頃） 今、論文を読んでいて、ふと窓から夜空を見上げてみる。 インドで行われた、子どもの心肺機能向上にヨガが有効かどうか、運動とヨガを比較する試験...

「自分を知ってみましょう。」 なんて毎日のように言っておりますが、 ヨガウエアやスポーツウエアで毎日過ごしておりますと、 今の自分は、フォーマルな日本の既製品の洋服のサイズがいくつなのか、 把握していないことに気が付きました（笑）...

目・耳・鼻・口・手 どれもバランス良く使っていますか。 使い方も色々あります。 どんな風に使っていますか。 例えば口。 美味しいものを食べるのか。 栄養を摂取するために食べるのか。 それとも誰かに何かを伝えるために話すのか。 例えば耳。...

友人とパラグライディングの話になり、写真が見たいと言っていたので、ここに載せます。 みなさんはパラグライダーをご経験されたこと、ありますか。 茅ヶ崎の海では、お天気の良い日によくモーターパラグライダーを見かけます。 とても気持ちよさそうです。...

ヨガハウス秦野でのクラスが終わったあとは、 毎回生徒さん皆様にご協力頂き、 お使い頂いたマットを拭いてからしまっていただいています。 今日、みなさんがヨガマットの表面だけでなく、裏面まで丁寧に拭いて、 小さく丸めている姿を見て、...

毎日毎日ヨガクラスを開催していると、 当たり前ですが、季節によって微妙に着るものが変わります。 寒くなれば少し厚めの生地のパンツをはいたり、 瞑想時に羽織るものが必要になったり。 教えるクラスは、自己練習ほど汗をかかないことが多いので、...

とても寒い日が続いておりますが、皆様お元気でしょうか。 今夜は星がとても美しく瞬いて見えます。 私が住んでいる場所は海沿いですが、 外灯があまりないので、夜空の星が良く見えます。 逆に、夜のランニングは怖いです。 打ち寄せる波の音と月の明かり。...