お出かけには気持ちの良い季節になりましたね。 今年も秋は短いのでしょうか。 富士山にはまだあまり雪が積もっていないようです。 🧘‍♀️月曜日 　 Mi-Yoga Studio 終日　プライベートレッスン🈵 🧘火曜日　 Mi-Yoga Studio...

秋です。 涼しくなって皆さんのご機嫌が麗しくなってきたように感じます。 四季って本当にありがたいですね。 ヨガにも集中しやすい季節。 初心者には始めやすい気候でもあります。 みなさん、そもそも本当に自分に集中していますか。 そんな時間を作っていますか。...

いつの間にか9月も夏の仲間入りしてきた近年の日本。 台風の季節でもありますが、心穏やかに過ごしたいものです。 土曜日のプライベートレッスンは若干空きがあります。 個人でもグループでもよろしければご利用ください。 場所により、出張もお引き受けいたします。...

今年は猛暑。 Mi-Yoga Studio始めて以来の暑さです。 ヨガクラスの最後に、クールダウンの呼吸法（浄化法）を取り入れて、 ダイナミックに動くだけではないヨガの奥深さを体感していただいております。 8月は日本を飛び出してイギリスでのヨガがどんな発展をしているのか...

2024年も半分過ぎましたね。 あっという間でしたか。ゆっくり進んでいますか。 私は何個も峠を上り下りしているような半年でした。 🧘‍♀️月曜日 【Mi-Yoga Studio 】プライベート🈵 オンライン/スタジオ(予約制) 🧘‍♀️火曜日 【Mi-Yoga...

2024年の1月は毎日がダッシュしているようなスピードで過ぎていきました。 これは辰年の特徴なのでしょうか。 2月も暖冬ですが体調管理をしながら練習を続けていきましょう。 🧘‍♀️月曜日 【Mi-Yoga Studio 】プライベート🈵 オンライン/スタジオ(予約制)...

コロナ禍があったから、確認できたこと。 多人数のヨガクラスが開催できなくなて、オンライン以外はほぼパーソナルヨガになっていたMi~Yoga Studio。 一人一人の生徒さんとじっくり向き合う時間が多かったです。 そして社会全体が不安、苛立ちの風や渦に巻かれて、みんながザワ...

続けることは得意ですか。 私は得意でも苦手でもないです。 でも、ヨガは始めてから途切れることなく続いています。 海外でクラスを受けたり、資格を取ったり、 自分のスタジオを開いたり、 ヨガの学校でクラスを担当させていただいたり、...