ヨガ講師が聞かれるTOP3に入る質問 「ヨガって何ですか」 様々な本や雑誌でも必ず特集が組まれていたりして それぞれの先生が自分に落ちた言葉で説明してくれていたりします。 でも それはその先生が師匠から習い、体感したものを凝縮した言葉や文章です。...

私はほぼ毎日トライアスロンのトレーニングをしています。 身体はどんどん強くなり、ある一定の体力が恒常化していくのが面白いです。 これはヨガでは得られない持久力。 体が安定していくので、心も穏やかになっていきます。 過酷で高負荷のスポーツというイメージがつくトライアスロンです...