久しぶりに面白い論文を見つけました。 オーストラリアからの論文です。 太極拳やエクササイズは、高齢者の転倒防止の運動として役立つとされていますが、 ヨガはまだそこまで有効性が確立されていません。 落ち込んだりする気持ちの減少を含む、ヨガベースの運動が...

久しぶりの論文の紹介です。 若い世代（18-25歳）のアルコールや薬物の利用（AOD)に関する論文です。 http://www.mdpi.com/2305-6320/5/3/64/htm 誰でもストレスや痛みや苦しい感情から逃れる手段として、薬やお酒を利用したことがあるかと...

オーストラリアより、高齢者のQOL向上に関する論文です。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29584813 「高齢者」とは言っても、60歳以上の方をさします。 健康関連の生活の質（HRQOL）と精神的健康は健康な老化と関連しています。...

アメリカはボストンで行われた治験です。 http://www.journalofphysiotherapy.com/article/S1836-9553(17)30131-5/fulltext 慢性腰痛の患者さん３２０人をランダムに３つのグループに分け、...

米国より、驚きの論文が出ました。 信頼性は高いとは言えませんが、 新しい視点としてここに載せます。 2002年から2012年にかけて アメリカでも統合医療としてのヨガの使用が 少し減少している、とあります。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm...

ヨガはこれにいい。あれに効果が期待できる。 そんなふうに向き合うのではなく、 どうしてその研究が行われたのか。 今日はそんな視点から書いてみます。 脳卒中のリハビリにヨガが有効か。 イギリスより発表された論文です。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/...

アメリカで、認知症を予防もしくは進行を遅らせるための ２年間の５つの行動介入試験（ヨガを含む）の結果が発表されました。 http://www.researchprotocols.org/2017/11/e223/#figure1...

ヨガと瞑想が、細胞老化の速度に影響する。 そんな論文がインドから発表されました。 健康な94人に対し、12週間、ヨガと瞑想の介入試験です。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632896/ 要約すると、...

面白い論文を見つけました。 率直に言うと、科学的根拠が低い印象を受けますが 目の付け所が面白い。 中国と米国の乳がん生存者における抑うつ症状と、 肯定的影響の異文化間比較を行った研究です。 この研究では、中国の女性が米国の女性と比較して、ポジティブな影響を持つ可能性が低いと...